手稲山へ ― 2012年05月07日 21時36分25秒
天気予報では昼から雨の予報。それに午後から義父の病院の付き添いもある。こんな時は近場の手稲山ヒルクライムという選択肢になる。
自宅から登り口の国道交差点まで15分もかからないから、いきなり登る訳にはいかない。アップを兼ねて一旦金山付近まで走りUターン。それから登るコースとした。
風は東から西に向けてやや強く吹いていた。しかしヒルクライムコースでは旧研修所前までは風を感じる場面はほとんどなかった。雨はオリンピアを過ぎたあたりから降り始め、上に行くに従い強くなっていたが、水しぶきを上げるほどではない。つまりコンディションとしてはまずまずであった。
それでタイムは、ゴルフクラブハウス前までのラップタイムが20分20秒。旧ロープウェイ駅前までが35分40秒。前回より良いとはいえ、劇的に速くなったわけではない。なんとも微妙。
やっぱり去年の秋にやったとおりに、合宿のようにして毎日山を登ってハードに鍛えないと急激にはタイムは伸びないようだ。
自宅から登り口の国道交差点まで15分もかからないから、いきなり登る訳にはいかない。アップを兼ねて一旦金山付近まで走りUターン。それから登るコースとした。
風は東から西に向けてやや強く吹いていた。しかしヒルクライムコースでは旧研修所前までは風を感じる場面はほとんどなかった。雨はオリンピアを過ぎたあたりから降り始め、上に行くに従い強くなっていたが、水しぶきを上げるほどではない。つまりコンディションとしてはまずまずであった。
それでタイムは、ゴルフクラブハウス前までのラップタイムが20分20秒。旧ロープウェイ駅前までが35分40秒。前回より良いとはいえ、劇的に速くなったわけではない。なんとも微妙。
やっぱり去年の秋にやったとおりに、合宿のようにして毎日山を登ってハードに鍛えないと急激にはタイムは伸びないようだ。
コメント
_ nobukov180 ― 2012年05月08日 13時35分12秒
_ Konちゃん ― 2012年05月10日 09時42分38秒
いつもどうも。
自宅のすぐ裏が手稲山の裾野という絶好のロケーションですが、体力が追いついていないのが悲しいところです(笑)
最近、nobukov180さんを見習って、のぼり坂でのスプリントを試みておりますが、こんな私のやることですから効果は未知数です。
自宅のすぐ裏が手稲山の裾野という絶好のロケーションですが、体力が追いついていないのが悲しいところです(笑)
最近、nobukov180さんを見習って、のぼり坂でのスプリントを試みておりますが、こんな私のやることですから効果は未知数です。
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まだシーズン序盤ですから、秋には分単位でタイムを縮められそうですね。