Konちゃんの虫眼鏡

　今日は、昨日よりはしのぎやすい一日となった。それでも最高気温は31度。三日連続夕練に出かけると、最近は年齢のせいか疲れがたまってくる。でも、天気がよいのに外を走らないと罪悪感を感じてしまうのも事実。気は進まなかったけれど夕練に出かけた。

　月曜日はだめだめだった。しかし日増しに体調は尻上がりに良くなってきているかもしれない。今日は息切れがしない。向かい風が少しあって速度が伸びにくい場面もあったにもかかわらず、なんとか気落ちせずがんばった。
　復路について、北一条通を東に走っているとき、平均速度を確認すると28.1Km/hを表示。全体に下り基調なので、がんばれば自己ベストと並ぶか超える可能性も出てきた。円山公園の源の吉兆庵がある交差点で確認すると、28.4Km/h。自己ベストタイを記録。


　なんか今日は意地になって平均速度記録更新を狙ったような印象。なにはともあれ、良い傾向だ。
　でも、もっと記録を伸ばそうとしたら、体を休めることなく常に力を出し切るような走りをしないと難しそうだなあ。

　最近は朝夕、パワーブリーズで30回ずつ呼吸トレーニングを続けている。気のせいか、上り坂でも息が苦しくなりにくくなってきたように思う。以前なら足が一杯になる前に呼吸がつらくてブラックアウト気味になっていた。今日は、呼吸が一杯になる前に足が回らなくなってきた。これもよい兆候かな。