Konちゃんの虫眼鏡

7月28日の休日、前日の疲れが残っていてとても長距離を走る気力がなかった。終日家の中に閉じこもっていた。

当地もこの季節連日最高気温が30度を超えている。朝夕の自転車も汗だくである。ジャージを毎日洗濯しておかないと、とても臭くて着られたものではない。

暑さは、当然パフォーマンスに影響する。無理をすると後で疲労が重なり、燃え尽き症候群になることも何度か経験した。おまけに大量に汗をかくと鉄分も失われ、知らない間に貧血になるリスクが高くなる。鉄剤サプリをきちんと飲むことも忘れてはならない。

寒い時は早く暑くならないものかと思い、暑くなると早く涼しくならないものかと残念に思う。まことに勝手なものである。