Konちゃんの虫眼鏡

　先日の長距離走の後、体重を量ったら54Kg台に落ちていた。走行前と比べて1Kg減である。おかげで体脂肪率も10％を切った。家庭用の簡易体重計での計測だから誤差はあるだろうが、ある程度の指標にはなるだろう。
　昨日は一年に一回の人間ドッグ。コレステロール値も改善されていることを期待する。

　そもそもロードを再開しようと思ったのは、血液検査でコレステロール値が要観察領域に入ったのがきっかけだ。あの頃は、あきらかに運動不足だった。

　その人間ドッグだが、胃部バリウム検査だけは大の苦手だ。バリウムを飲むことはまったく抵抗がない。ただ、あの発泡剤を飲まされて「ゲップを我慢してください」と言われるのがたまらない。私は体質的に何かを飲み込むとすぐにゲップをするくせがある。妻からいつも注意されるのだが、どうしようもない。時間にしたら数分間のことだろうが、体をぐるぐる回転させたり、逆さ吊りにされたりしながらゲップをこらえなければならないのは、ヒルクライムよりもつらい（笑）。
　余談だが、バイクに乗りながら水を補給してもゲップが出てくる。げーげー言いながらペダルを回しているのだから、周りからは異様に見えていることだろう。

　トップアスリートは5％近くまで体脂肪率が落ちるのだそうだ。今の生活の質を大幅に変えない限り私には無理だろう。生活はバランスだ。自転車だけがすべてではない。おいしい食事を家族と楽しみながら食べ、たまにはケーキやシュークリームを食べて満足する。そんなことも私には大切な生活の一部だと思っている。