今日のトレーニング ― 2008年02月04日 20時25分29秒
Front: 46T
(1)16T(6速) 15分
(2)14T(7速) 10分
(3)12T(Top) 20〜25分
(4)クールダウン
ついにTopで20分以上を記録。20〜25分と書いてあるのは、実は頭がもうろうとしていて、どちらであったのかはっきりと思い出せないから。それだけ、肉体的にハードだったということなのだろう。 とにかく、Topを長時間回せるようになってきたのはうれしい。ミノウラが来た頃は、夢にもこんなに回せるようになるとは思わなかった。
こうなると、MTBでの負荷トレーニングが限界に近づいていることなる。ロードバイクに移行しなければならない理由がもう一つ増えた。
ロードの場合、フロント52Tでリア12Tが最高負荷となる。たぶん、最初は重くて回せないだろう。
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